ДЖОННИ ВЕЙСМЮЛЛЕР — ИДЕАЛ ПЛОВЦА

После окончания VII Олимпийских игр пловцы и тренеры, организаторы и руководители плавательного спорта разъехались по своим странам, полные самых глубоких впечатлений о кроле, приведшем американцев к триумфальным победам в Антверпене.

Кроль повсеместно изучали, о кроле писались книги, демонстрировались фильмы, читались многочисленные лекции. Спортсмена, не умевшего плавать кролем, не считали настоящим пловцом.

Как самый модный способ плавания на всех олимпийских дистанциях, кроль был признан в большинстве европейских стран. Даже в консервативной Англии, так долго и упорно отстаивавшей преимущества своего «старого и незаменимого» треджен-стиля, появились горячие сторонники кроля.

Но в таблице мировых рекордов все еще стоял результат Годгзона, показанный треджен-стилем на 1500 метров. И это в какой-то мере ограничивало достоинства кроля. Но дни существования этого последнего рекорда треджен-стиля были сочтены...

Среди европейских стран особенно стали преуспевать в освоении кроля шведские пловцы. Ровно через год после Антверпенской олимпиады весь спортивный мир облетела сенсационная новость: 18 августа 1921 года на состязаниях в 50-метровом бассейне норвежского города Христиания молодой шведский пловец Арне Борг проплыл кролем 1000 метров вольным стилем с новым мировым рекордом — 14.18,8. Это был первый случай в истории спортивного плавания, когда европеец установил мировой рекорд при помощи кроля. Узнав об этом рекорде, Вильяме Бахрак улыбнулся. «Молодцы европейцы! — подумал он. — Они извлекли правильные уроки из провала в Антверпене. Посмотрим, чем порадует дальше этот Арне Борг. Ему не долго осталось ждать рождения вполне достойного противника среди моих новых учеников».

Он посетил много бассейнов в различных городах Америки, внимательно следил за состязаниями по плаванию школьников. Мысленно Бахрак уже ясно представлял, какой должна быть техника плавания кролем, чтобы перекроить всю таблицу мировых рекордов. Он понимал, что от широкогрудых, коренастых пловцов типа Каханамоку нужно отказаться. Современный пловец должен побеждать не силой, а идеальной техникой, хорошей тренированностью. Он должен быть «змеиного типа» — высокий, гибкий, эластичный, с длинными «рычагами» и хорошей емкостью легких.

В конце октября 1920 года среди купавшихся в Иллинойском бассейне новичков внимание Бахрака привлек долговязый юноша с удивительно длинными, как у большой гориллы, руками и ногами. Когда юноша бросился в воду и поплыл, от неумения координировать свои движения руки у него цеплялись друг за друга, а ноги беспорядочно барахтались в воде. Но юноша, несмотря на свою худобу, удивительно высоко лежал на воде, точно неуклюжий поплавок. Отличная плавучесть!

Когда юноша вышел из воды, тренеру пришлось высоко задрать вверх голову, чтобы измерить рост пловца. «Лет семнадцать, не меньше», — подумал Бахрак.

— Как зовут?

— Джон. Джонни Вейсмюллер.

— А лет сколько?

— Пятнадцать.

Бахрак чуть не подскочил от этой неожиданной новости.

— Отлично! Вы великолепно развиты. Вы рождены быть чемпионом плавания. Хотите им стать, побеждать в состязаниях, устанавливать рекорды?

— Я об этом не думал,— сконфузился юноша,— но если вы считаете...

Бахрак коротко рассказал о себе и предложил пойти взвеситься. В 15 лет Вейсмюллер имел рост 6 футов и 2 дюйма (187 см), а весил всего 160 английских футов (около 73 кг). Емкость легких имел более 5000 кубических сантиметров. Не легкие, а кузнечные мехи.

Полтора года о Вейсмюллере ничего не было слышно. Но не было дня, чтобы Бахрак скрупулезно не работал над ним. Как скульптор лепит фигуру созданного своим воображением художественного образа, так и Бахрак трудился над своим учеником.

Несколько месяцев Бахрак добивался от Вейемюллера правильной работы рук.

«Прежде всего, — рассказывает Вейсмюллер в своей книге «Мои воспоминания», — Бахрак открыл мне секрет расслабления, секрет отдыха во время гребка. Он научил меня, как нужно расслабляться, не снижая скорости плавания. В этом заключается основное в плавании.

Во время тренировок Бахрак требовал от меня, чтобы я вдумывался в свои действия. Он часто останавливал меня и спрашивал:

— О чем ты сейчас думаешь?

— О том, чтобы не заносить руки внутрь во время гребка, чтобы в начале гребка не топить плечо вместе с рукой, держать голову высоко.

— А как насчет расслабления, — спрашивал он. — Разве о нем ты забыл?

Бахрак напоминал мне о расслаблении чаще, чем обо всем остальном.

— Не ударяй руками по воде, не рассекай ее с силой, не взбивай,— часто напоминал Бахрак..— Вводи руки в воду мягко. Держи ладонь чашечкой. Прямая ладонь, да еще повернутая в сторону, режет воду вместо того, чтобы опираться на нее. Захвати воду впереди слегка согнутой в локте рукой, старайся при этом держать локоть и плечевой сустав выше кисти. Затем начинай гребок с протягивания руки в перпендикулярной к линии плеч плоскости. Когда рука находится под грудью, продолжай гребок толчком, направленным назад и кнаружи. Около бедра кончай толчок и руку расслабляй. При проносе расслабленной руки по воздуху локоть сгибается, предплечье и кисть свободно висят, как плеть на рукоятке кнута...

Такие назидания Бахрака я выслушивал постоянно и старался все понять, все освоить. За месяцы упорной тренировки я научился делать мощные гребки руками эластично, без скованности, непринужденно. Только после этого Бахрак перешел к тренировке моих ног. Это была сложная, но поучительная техника движений — плод творческой мысли и опыта Бахрака. Бедро, голень и стопа — выпрямлены. Обе ноги делают мягкие нажимы под водой сверху-вниз и обратно, с (размахом между ступнями в 40—45 сантиметров за счет усилия, идущего от тазобедренного сустава. В коленных суставах допускается лишь «легкая игра». Носки ступней я держу несколько внутрь. Для того чтобы при движении ступни не задевали друг друга, они должны двигаться как бы переплетаясь волной. Такая волнообразная работа ног позволяет мне отталкиваться от воды тыльной частью ступни при движении ног вниз и подошвенной при движении вверх. Такие переплетающиеся движения ступней получаются сами собой, если не напрягать голеностопные суставы. Это очень важная деталь, которой долго учил меня Бахрак.

— Движение в воде ноги,— говорил Бахрак,— сравни с ударом хлыста, у которого бедро является рукояткой, а голень и ступня — плетью...»

Все движения ногами Вейсмюллер научился выполнять под водой, что давало ему возможность сохранять свое тело на поверхности воды в наиболее выгодном, «гидропланирующем» положении.

Прошло еще несколько месяцев. Вейсмюллер настойчиво тренировался в плавании одними ногами, придерживаясь руками за доску. И в конце концов он научился работать ногами с точностью механизма — ритмично, быстро, мягко и эластично. На полный цикл движения руками Вейсмюллер успевал сделать шесть и восемь ударов ногами. Это был шести- и восьмиударный кроль. Так же упорно Вейсмюллер изучал технику стартов, поворотов, правильное дыхание.

После года настойчивой работы Вейсмюллер синтезировал в себе одном все лучшее, чем обладали до него все первоклассные мастера кроля. От Каханамоку Вейсмюллер перенял манеру брать старт. Он внимательно готовился к старту, делая максимальной силы толчок и пролетая по воздуху с наклоненной головой, держа руки выше затылка. В момент касания воды он быстро опускал руки и тем самым препятствовал глубокому погружению тела в воду, используя всю силу стартового прыжка для скольжения вперед у самой поверхности воды. От Каханамоку он перенял положение головы, опущенной в воду до бровей, точные боковые вращения головы для вдоха. Норман Росс послужил для Вейсмюллера образцом расслабленной работы рук. У известного пловца, также ученика Вильямса Бахрака — Перри Мак-Гиллери, — он научился делать повороты. А в целом — это был совершенно новый, «вейсмюллеровский» кроль, которым до этого никто никогда не плавал.

Когда Вейсмюллер в совершенстве овладел техникой, Бахрак сказал ему:

— Теперь будем готовиться к состязаниям, к рекордным заплывам, и через несколько месяцев ты станешь на старт. Нужно, чтобы тебя узнал мир еще до начала очередных Олимпийских игр.

И вот 22 марта 1922 года в 25-ярдовом Филадельфийском бассейне Джон Вейсмюллер стартовал в заплыве на 300 метров. Он плыл отлично!

Новый мировой рекордсмен родился еще до финиша. «По пути» Вейсмюллер обновил мировой рекорд на 300 ярдов, а затем уже показал рекордное достижение на 300 метров. Из таблицы мировых рекордов выпало сразу два результата Нормана Росса.

Через два месяца Вейсмюллер выступает в состязаниях по плаванию в Гонолулу. В результате Норман Росс потерял еще два мировых рекорда. Особенно высоким был новый рекорд Вейсмюллера на 200 метров — 2.15,6,— на 6 секунд лучше, чем старый рекорд Росса.

После этого началось наступление Вейсмюллера на мировые рекорды в спринте Дука Каханамоку. 27 мая он отобрал у него мировой рекорд на 100 ярдов, а спустя полтора месяца совершил настоящий спортивный подвиг.

Сколько пловцов до него мечтало проплыть стометровку быстрее минуты! Но тщетно. На VII олимпиаде Дук Каханамоку ближе всех добрался к этой заветной черте. Но и его отделяло от минуты 0,4 секунды. И вот Вейсмюллер решил дерзнуть. 9 июля 1922 года в 100-ярдовом бассейне Аламеда он показал выдающийся мировой рекорд — 58,6 секунды.

Теперь на очереди стояли рекорды европейца Арне Борга. Вейсмюллер и у него отобрал все мировые рекорды — на 400 и 500 метров, на 440 ярдов. Так Вейсмюллер победил сразу трех выдающихся пловцов того времени — Дука Каханамоку, Нормана Росса и Арне Борга.

В октябре 1922 года, отмечая вторую годовщину со дня встречи с Бахраком, Вейсмюллер был обладателем всех мировых рекордов в плавании на короткие и средние дистанции вольным стилем, начиная от 100 ярдов и кончая 500 метрами. Это был замечательный итог двухлетней тренировки. Около трех лет после этого Вейсмюллер не допускал ни одного пловца к своим рекордам. Он был на голову выше всех!

Мировым рекордом на 100 ярдов Вейсмюллер владел свыше 20 лет, а его мировой рекорд на 100 метров — 57,4, установленный 17 февраля 1924 года, продержался не побитым ровно 10 лет. Менее чем за два года Вейсмюллер повысил рекордную в мире скорость плавания на 100 метров на 3 секунды. После него понадобилось еще 35 лет, чтобы скорость плавания вновь повысилась на такое же время.

Вейсмюллер был также первым в мире пловцом, которому удалось на 400 метров превзойти рубеж 5 минут. 6 марта 1923 года он установил в Ньюхевене мировой рекорд — 4.57,0.

дальше...

З. Фирсов «В олимпийских бассейнах» 1960 г.