СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ВЕТЕРАНОВ

- У нас, - сказала Алиса, с трудом переводя дух, когда долго бежишь со всех ног, непременно попадешь в другое место.

- Какая медлительная страна! – сказала Королева. – Ну, а здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте! Если же хочешь попасть в другое место, тогда нужно бежать, по меньшей мере, вдвое быстрее!

Льюис Кэрролл. "Алиса в Зазеркалье"

Дни рождения - вещь очень полезная. Как утверждает статистика, чем больше их у человека, тем дольше он живет.

Стандартная ситуация: бывший пловец после нескольких лет «сухопутной» жизни решил опять приступить к тренировкам, на этот раз для выступления в соревнованиях в категории «Masters». На какой результат он может рассчитывать?

Для получения ответа на этот вопрос обратимся к опыту предыдущих поколений (протоколам соревнований). Многие бывшие пловцы в соревнованиях категории «Masters» сильно не упираются и показывают результаты весьма далекие от своих реальных возможностей. В то же время, их нынешние соперники, возможно не полностью реализовали свой потенциал в молодости, а потом - «седина в бороду – бес в ребро»…

Поэтому для получения ответа на наш вопрос будет наиболее информативен опыт тех пловцов, которые полностью раскрылись и в молодости, и в «мастерах», а конкретнее – в «младших» возрастных группах, когда возрастные изменения еще незначительны и изменения в результатах почти полностью определяются различиями тренировочных нагрузок профессиональных пловцов и любителей-ветеранов.
Джим Монтгомери (США) – Олимпийский чемпион, мировой рекордсмен 100 в/ст 1976 г.49,99100,00%
1986 г. (30-34)52,3295,55%
200 в/ст 1976 г.1.50.58100,00%
1986 г. (30-34)1.55,4895,76%
Роуди Гайнес (США) – Олимпийский чемпион, мировой рекордсмен 100 в/ст 1981 г.49,36100,00%
1991 г. (30-34)51,595,84%
1995 г. (35-39)51,4995,86%
200 в/ст1982 г.1.48.93100,00%
1991г. (30-34)1.55,2894,49%
Владимир Пышненко (Россия-США) – Олимпийский чемпион в эстафете200 в/ст 1992 г.1.48,32100,00%
2007 г. (35-39)1.52,8495,99%
Дано Хальсаль (Швейцария) – рекордсмен мира50 в/ст1985 г.22,52100,00%
1995 г. (30-34)23,4096,24%
Дмитрий Волков (СССР-Россия) – призер Олимпийских игр50 брасс1989 г.28,10100,00%
1995 г. (30-34)29.4295,51%
Ник Джиллинхэм (Великобритания) – призер Олимпийских игр, рекордсмен мира100 брасс1993 г.1.02,02100,00%
1999 г. (30-34)1.05,0295,39%
2004 г. (35-39)1.04,7395,81%
200 брасс1992 г.2.11,29100,00%
1999 г. (30-34)2.20,4393,49%
2004 г. (35-39)2.40,2993,58%
Свен Лодзиевски (ГДР-Германия) – Чемпион Европы100 в/ст1987 г.49,79100,00%
2004 г. (35-39)51,9895,79%
Ричард Зегер (США) – Чемпион мира в эстафете200 в/ст1978 г.1.50,53100,00%
2001 г. (35-39)1.54,8696,23%
Сандра Нильсон-Белл (США) – Олимпийская чемпионка100 в/ст 1972 г.58,59100,00%
1988 г. (30-34)58,09100,86%
1995 г. (35-39)58,8799,52%
1996 г. (40-44)1.00,6396,64%
2001 г. (45-49)1.03,4292,38%
Шейн Гоулд (Австралия) – Олимпийская чемпионка, рекордсменка мира100 в/ст1972 г. 58,50100,00%
2000 г. (40-44)61.6294,94%
Шэрон Дэвис (Великобритания) – Призер Олимпийских игр400 компл1980 г.4.46,83100,00%
1990 г. (25-29)5.05,2993,95%
Карин Зайк (ФРГ-Германия) – Призер Олимпийских игр100 в/ст1983 г.57,41100,00%
1994 г. (30-34)58,9597,39%
1996 г. (35-39)59,7196,15%
Сильвия Гераш (ГДР-Германия) – Чемпионка мира, рекордсменка мира50 брасс2000 г.32,02100,00%
2004 г. (35-39)33,6495,18%

Не правда ли, результаты впечатляют? Но даже в этой плеяде есть один уникум – С. Нильсон. Это же надо так постараться, чтобы через 16 лет улучшить свой результат, с которым выиграла олимпийский финал!

Таким образом, видно, что в возрастных категориях до 40 лет вполне реально показывать результаты в 95-96% от своих лучших достижений молодости.

А что же дальше?

А дальше результаты начинают снижаться. Сначала постепенно, потом более существенно. Причем динамика по разным дистанциям отличается не очень сильно.

Какой из вышесказанного можно сделать вывод? Если взять свой лучший результат в годы интенсивных тренировок и получить от него 95-96% (разделив), то можно получить ориентир, к которому следует стремиться в 25-40 лет. А в дальнейшем – применять соответствующий возрасту и дистанции коэффициент из Таблицы 6. Если же вы в молодости не были членом национальной сборной, то вы, наверняка, не достигли своего «потолка» в результатах, а значит «стартовый» результат является заниженным. А, следовательно, достижим более высокий результат и в зрелом возрасте.

А можно ли проплыть быстрее своего лучшего результата? А почему бы не попробовать… У Сандры Нильсон получилось.

   

P.S. В 2008 г. олимпийская чемпионка в эстафете 1984 (!), 1992 и 2000 гг. Дара Торрес (США) смогла сделать то, что оказалось не под силу Марку Спитцу в 1992 г. В 41 год она выиграла отборочные соревнования, попала в олимпийскую сборную США, и выиграла на Олимпиаде три серебрянные медали. При этом она значительно улучшила результаты своей молодости.

Hosted by uCoz